KineNivel1​

       Clases de hipopresivos

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Realizado por kinesiólogas

Gretel Calvil M.

Elizabeth Garrido P.

 

La base de los ejercicios hipopresivos son las técnicas de respiración y reeducación postural.

La realización de los ejercicios hipopresivos consta de mantener distintas posturas aplicando la técnica respiratoria con períodos de apnea.

Clases con evaluación kinesiológica postural y mediciones del perímetro de cintura inicial y final

Beneficios de los ejercicios Hipopresivos

• Corrección de la postura

• Disminución del perímetro de cintura

• Mejora en la capacidad respiratoria

• Disminución del impacto de la incontinencia urinaria

• Mejora la propiocepción del suelo pélvico

Tiene variados efectos positivos y de acuerdo a la evaluación

El objetivo será diferente para cada participante.

• Diversos estudios  han mostrado evidencia  de la efectividad de esta técnica.

 

Contraindicaciones

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• En el embarazo: en embarazo es relativo ya que se puede modificar la técnica pero sin apneas

• Hipertensión y Cardiopatías: debido a las apneas que se realizan en el ejercicio podría aumentar la presión arterial y producir más complicaciones que beneficios.

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Para agendar cita llamar al celular 965834411 y también al 992265431